Récap de la semaine

Voici le récapitulatif de ma semaine :

Lundi : 20 minutes de vélo
Mardi : 40 minutes d'éliptique
Mercredi : 30 minutes d'éliptique
Jeudi : Rien
Vendredi : 30 minutes de vélo
Samedi : 35 minutes jogging (5Km)
Dimanche : congé

Et voila.... c'est un entrainement très minimum... a peine assez pour m'inscrire à une course de 10Km, mais il faut bien recommencer tranquillement.

A+