Résumé de la semaine

Première semaine à mon nouveau contrat, donc, pas beaucoup de jogging.

Mon poids est de 227.6 Lbs... j'ai perdu .4 ;-)

14.8 Km Jogging
80 Km de vélo

Je me sent bien quand même

Bilan de la semaine

Bonne semaine, j'ai couru plus souvent car je ne travaillait pas. Par contre, quoi faire quand on ne travaille pas??? bouffer bien sûr, et surtout aller faire un tout au Cosco.... la ou la quantité est maitre ;-)

bref, j'en ai bouffé de la cochonnerie cette semaine, et j'ai repris 1 lbs. Je suis a 228 Lbs ce matin. Bon, on pourra dire que j'ai mangé mes émotions.

Voici les stats :

• 20.2 Km de jogging


• 70 Km de vélo

Je commence mon nouveau contrat demain matin. C'est à Laval..... le transport devrais me bouffer beaucoup de temps. On verra bien si l'entrainement va en souffrir.

Ma run d'aujourd'hui :

Bilan de la semaine

Cette semaine fût une grosse semaine... pas au niveau de l'entrainement, mais au niveau personnel. Lundi, j'ai démisionné de mon emploi. alors, ça me laisse du temps pour m'entrainer, mais je dois aussi me trouver autre chose.

Voici mes statistiques de la semaine :

35 Km de vélo
21.6 Km de jogging

J'ai perdu 2.3 Lbs cette semaine. Mon poids est maintenant de 227.5 Lbs. Je suis bien content. Pour fêter ca, on à été bouffer à un restaurant buffet à volonté ;-) J'ai bien du reprendre mes 2 Lbs.

Voici ma run d'aujourd'hui :

Ma run de ce jeudi matin

Belle petite run. 8Km en 55 minutes. J'ai fait le tour de St-Amable ;-)

Run de ce matin

Course 1Km la Grande Vadrouille

C'est ce dimanche qu'a eu lieu la course de la Grande Vadrouille. C'était aussi la première course de ma plus jeune (Emy).

Le départ des garçons à eu lieu en premier. Xavier s'est élancé comme une fusée et je l'ai perdu de vue. Je l'ai aperçu à environ 150 mètres de la fin. Il à terminé avec un temps de 5:57.. C'est pas son record, mais c'est très bon (record = 5:54)

Pour Emy, elle est partie en tigresse. Elle à réussi à courir les 600 premiers mètres sans marcher. par la suite elle à marché un ti peu, mais pas trop. Elle à fait une belle course et elle à terminé en 10:09.

Le 2 ti monstres se sont mérité une belle médaille et une collation.

Voici la course en photo :

AVANT :

PENDANT :

APRÈS :

Bilan de la semaine

Voici le bilan de la semaine en statistiques

• 50 Km de vélo


• 13.77 Km de jogging

Voici ma run d'aujourd'hui :



et mon poids est maintenant sous les 230 Lbs... et oui, 229.8, et ce, malgré de petits écarts dans mon alimentation.

Demain, c'est le 1Km de la grande vadrouille, Xavier va essayer de battre son record personnel, tandis que Emy en sera à sa première course à vie.