Première sortie depuis le 48 heures

Aujourd'hui, c'était ma première sortie après le 48 heures qui s'est terminé dimanche passé. J'ai pris toute la semaine pour bien récupérer. Mes pied sont presque revenu à 100%, mes jambes sont solide, et mon esprit est encore dans les nuages....

J'ai parcouru 11Km ce matin. Tout à bien été, mais j'ai remarqué un léger tiraillement dans le genou droit lorsque je me suis mis à marcher à la fin de la course. J'imagine que c'est normal, et je ne m'en fait pas trop avec ça.