Bilan du jour

Aujourd'hui, petite trotte de 8.5 Km en 1 heures... Je croyais avoir fait plus, mais en calculant la distance avec ma voiture après, j'ai été un peu déçu de voir que je n'avait ait que 8.5Km. C'est surement parce que je regarde trop les maisons neuves et les voitures ;-)

J'ai eu une petite douleur au genou lors du premier Km, mais par la suite, pas de douleur dérangeante.... je sentais juste que mon genou était fragile. C'est après la course que j'ai eu le plus mal..... mais c'est maintenant presque passé.

J'ai aussi fait 90 redressement assis.

A+