Encouragez Michel Gouin

C'est cet après midi à 16H30 que Michel Gouin à débuter une nouvelle tentative de record guiness. Il tente de battre le record pour 7 jours sur un tapis roulant, et si tout va bien, par la suite, il va tenter de fracasser le record du 1000Km sur tapis roulant.

Vous pouvez suivre l'évolution du défi sur son blog.... n'hésitez pas à l'encourager en lui laissant de bons commentaire ou bien même en allant lui rendre une petite visite à Drummondville.

Go Michel.....

Résumé de la semaine

Cette semaine, j'ai fait 5 séances pour un total de 20Km d'éliptique et 15Km de vélo....

Disons que c'est le strict minimum.... mais au moin, j'habitue mon corps à s'entrainer à tous les jours.

Et en passant, Vendredi soir, a partir de 21H, je vais être bénévole lors de la tentative de battre le record guiness du 1000Km sur tapis de Michel Gouin.. Venez l'encourager en grand nombre.

A+

Grippe d'homme!!

Hé oui, j'ai ce que l'on apelle une grosse grippe d'homme. Ce qui m'a jeté sur le cul pour les 3 derniers jours... je n'ai rien fait... nothing... niet!!!

Par contre au début de la semaine, j'ai fait 2 fois 30 minutes de vélo et 30 minutes d'éliptique pour un total de 1H30 cette semaine.

Commentaire de la semaine : BOFF!!!

En plus, je vais chez le dentiste demain matin pour 2 caries.... Double BOFF....

Un marathon a coté de chez moi

J'ai reçu aujourd'hui de la documentation conçernant un nouveau marathon dans la ville de laval.

Enfin... de l'activité dans le coin de Montréal. Il y avais bien sûr le marathon de Montréal, mais j'ai entendu dire que l'organisation était douteuse et que les supporters n'y étaient pas.

Mais enfin, voici le lien pour plus de détail sur ce nouveau marathon. J'espère au moins qu'il y aura du Gatorade ;-)

J'imagine que le pire qui peut arriver c'est de se faire attaquer par des membres de gang de rue.

A+

Récap de la semaine

Voici le récapitulatif de ma semaine :

Lundi : 20 minutes de vélo
Mardi : 40 minutes d'éliptique
Mercredi : 30 minutes d'éliptique
Jeudi : Rien
Vendredi : 30 minutes de vélo
Samedi : 35 minutes jogging (5Km)
Dimanche : congé

Et voila.... c'est un entrainement très minimum... a peine assez pour m'inscrire à une course de 10Km, mais il faut bien recommencer tranquillement.

A+

Pelletage + Eliptique

Hé oui, j'ai pelleté pendant 30 minutes tout en suant à grosses gouttes. J'ai aussi fait 30 minutes d'éliptique... et voila!

Je pensait courir dans la rue demain, mais avec le verglas qui tombe présentement!!!! je suis pu certain!